Es ist eine Kombination von Gehen (Walk) und Sprechen (Talk) mit kinesiologischer Begleitung.

Durch den Bewegungsfluss des Körpers kommen Ihre Gedanken und Gefühle in die Fließbewegung. Es regt zudem auch die gedankliche Vorwärtsbewegung an. Der Blickwinkel auf die schöne Landschaft und Natur verändert auch die Sichtweise und Perspektive. Sie beschäftigen sich ganz mit sich selbst und sind mit Ihrer Aufmerksamkeit ganz bei sich. Sie nehmen Ihre Sinne wahr – barfuß durch das saftige Gras gehen, den Duft von frischem Heu in sich aufnehmen, dem Rufen des Kuckucks lauschen – was die Sinne intensiv anspricht, hat oft etwas mit sinnlich Erlebtem aus Kindheitstagen zu tun. Solche Situationen führen einen zurück zu sich selbst.